liveforlove

Inlägg publicerade under kategorin Träning

Av Johanna - 29 juli 2012 19:28

Är ute på kvällspromenad. Runt råssnäs blev det. Jag, naturen och musiken i öronen. Och jag trivs. Tankar ny energi och rensar tankarna.

ANNONS
Av Johanna - 29 maj 2012 15:03

Nu är det allt för länge sen jag uppdaterade denna kategori. Har ju blivit lite promenader men evigheter sen jag var på gymmet. Men idag då var det dax. Två pass i Easyline och 10 min på CT så jag är nöjd. Trodde det skulle vara apjobbigt men det var rätt lugnt :)


Ska försöka kolla måtten i morgon... Om jag vågar det?!?  Vikten pendlar som fan just nu. Så den bryr jag mig inte så mycket om. Från 59-63 från dag till dag mer eller mindre allt beroende på vad jag gör och äter. Hel knäppt jag vet men jag funkar så ibland :)


ANNONS
Av Johanna - 26 april 2012 17:28

Väger mig alltid på morgonen men så blev det inte idag. Så räknar med att vikten inte är helt hundra.


Vikt: 62,3. - 3 hg sen förra veckan ( tror dock det är mer om jag väger mig på morgonen) men - är bra :)


Lår: 43 cm    - 2 cm (hade jag inte väntat mig)

Höfter: 84 cm  -1cm

Rumpa: 93 cm   -4cm (inte väntat!!)

Midja: 66 cm   + 3 cm och det beror helt och hållet på magmuskler eftersom jag torterat dom :)

Magen: 78 cm  -3cm

Armar: 23 cm  -2cm



Så ja för att slå samman detta är jag riktigt riktigt nöjd! 


Att midjan ökar gör mg ingenting det är bara bra :) Det betyder att det kanske snart inte är så stor skillnad på midjan och "magen" vilket är målet :) Magmusklerna känns numera, det har dom inte gjort förut :)


Får se hur det ser ut nästa vecka. Har bara tränat en dag denna vecka så lär väl visa sig nästa vecka... 

Bara ett pass bodypump eller ja det är fan inte bara ;)


Jag gör ingenting med kosten utan äter precis vad jag vill. Inkulsive godis och dricka när jag vill ha det! Så inga extrema grejer här inte :)

Av Johanna - 19 april 2012 16:53

Okej jag skojar inte om jag säger att det är det jobbigaste jag gjort nånsin. Helvete armarna är fortfarande som gele... Undrar verkligen hur det kommer kännas i morgon. Kommer väl vara som en hundraåring... Jaja då har det gjort nytta i alla fall och det är ju det som är själva tanken :) Men känns som et kommer dröja till nästa pass... För drake vad ont det gör nu!

Av Johanna - 19 april 2012 10:48

Den 3 april vägde jag mig på gymmet och då stod vågen på 63,7. 


Idag visar den lite annorlunda. 62,6 kg. Så neråt går det :) 

-1 kg på två veckor känns helt okej :)


Tänkte oxå idag skriva in måtten så jag vet vart jag ligger  :)

Har bestämt mig för att följa med Patricia på hennes resa :) Kika in hos henne. Helt underbar blogg som jag funnit :)


Lår: 45 cm

Höfter: 85 cm

Rumpa: 97 cm

Midja: 63 cm

Magen: 81 cm

Armar: 25 cm


Så där ser det ut idag, får se hur det ser ut om en vecka :) 

Av Johanna - 18 april 2012 17:29

Igår var det dax för veckans första pass på gymmet. Ett pass sh´bam stod på schemat. Och jag som Zumbat rätt mycket hemma trodde det skulle vara rätt simpelt... Host harkel... Jag misstog mig. Det var riktigt tufft. Men kul! Så det tror jag blir fler gånger. Det som är mest synd är att det ligger kvällstid. men jaja ibland går det ju att lösa :)


Imorgon är det dax för första gången bodypump... Jag misstänker att jag kommer dö lite...

Av Johanna - 12 april 2012 17:17

Idag var det dags att köra ett pass på gymmet igen. Vattengympa core stod på schemat. 

Verkade rätt simpelt när man kom in, lugn musik och tända ljus och så ganska slappt. ETT TAG!

Sen höll jag fan på att dö. Aj aj i magmusklerna igen!!!


Men det är väl nyttigt tror jag  :)

Av Johanna - 3 april 2012 16:40

Ja idag var då dagen jag fasat för ett tag. Det var dags att kolla läget på kroopen. Ett testpass på gymmet. 

63,7 kg stannade vågen på, något som funkar bra för mig just nu. Visste att jag gått upp lite sen sist jag vägde mig. 

20 kg fett och 23,4 kg muskler. Så ja det var ju skönt att det var mer muskler än fett i alla fall :)


Konditionen gick bra, eller ja mer än bra. Låg på över medel så det får man väl vara nöjd med, då jag trodde det skulle vara skit. Dock detta med magmuskler var ju inget vidare. Så ska göra plankan tre gånger om dagen 3*30 sekunder. Och ja det är jobbigt men nästa gång ska det ha förbättras avsevärt av detta så bara o köra på. 


Överlag är jag väl nöjd med resultatet. Eller ja det är jag! Alltid skönt att få veta att man ligger bra till på konditionen :) 

Presentation


Johanna var namnet närmar mig 30 med stormsteg lite för fort enligt mig själv men vad gör man?
Jag är mamma till världens bästa Joel som fyllde 5 nu i somras! I vinter blir jag oxå sambo med min STORA kärlek i o med detta fick jag oxå två underbara bonus

Fråga mig

2 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
   
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Maj 2013
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ liveforlove med Blogkeen
Följ liveforlove med Bloglovin'

Listor


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se